第一天下午：澄江收費(fèi)站-3km-廣龍-10km-尖山祿充-12km-明星-10km-孤山黃金海岸。此段總行程35km，平路，路面寬，雙行道�？偤臅r(shí)2~3小時(shí)。

從澄江收費(fèi)站出來50m，右轉(zhuǎn)，過大約3km的鄉(xiāng)村支線水泥路面，兩邊都是田園村莊，風(fēng)景秀美。村莊岔口較多，注意突然出來的摩托和拖拉機(jī)。到環(huán)湖大路，就是廣龍時(shí)，右轉(zhuǎn)，2km后又有一個(gè)收費(fèi)站。

出了收費(fèi)站，就可以看到陽光下的撫仙湖了。這一路路況較好，可以放開速度騎。一直到尖山（就是遠(yuǎn)遠(yuǎn)看著如同豎立的鐘或者乳房的那山）時(shí)候，開始上坡，翻越埡口，這一段坡是個(gè)Z字大拐彎，不超過3km，建議騎行通過。翻過埡口，就看到祿充風(fēng)景區(qū)了，仙湖越發(fā)美麗！

繼續(xù)前行，基本平路，速度可以加更快，考驗(yàn)自己的爆發(fā)力。過明星，過牛摩，到大馬溝岔口的時(shí)候，最好選擇左岔。當(dāng)然，不岔，順路過去也可以到黃金海岸。不過從湖邊走風(fēng)光比較好。這個(gè)岔口比較奇怪，是從路中間直接岔到左邊去。你會(huì)發(fā)現(xiàn)左邊的單行道變更成雙行了！前行100m就可以看到一個(gè)路口，左邊，岔下去，沿湖邊走，不久就到黃金海岸了。這個(gè)時(shí)候大約下午三四點(diǎn)鐘，現(xiàn)在在夏天，正是游泳的好時(shí)候。稍事打整，你就可以欣賞沙灘美女和享受海浪的涼爽了。

路邊的農(nóng)家樂小旅館很便宜，淡季30~40元一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)間，旺季80~120不等，備太陽能熱水淋浴。

第二天上午：環(huán)湖68km＋回昆明54km＝122km

黃金海岸－4km－玉帶河-6km-下壩-8km-小凹-8km-海鏡-10km-�？�。此段總行程36km，為綜合路面，鄉(xiāng)村支線，土路，不太好走，有多處小坡。耗時(shí)2.5小時(shí)左右。

休息了一晚上，繼續(xù)上路，順路前進(jìn)，這一路岔口不多，只要一直順著湖邊走就行。經(jīng)過的這些地點(diǎn)均為小鄉(xiāng)村，可以適當(dāng)補(bǔ)充飲水。早9點(diǎn)出發(fā)，11點(diǎn)左右可到�？阪�(zhèn)，可在這里休息和午餐。

第二天下午：海口-7km-小灣-5km-埃舊-12km-澄江縣城-54km-昆明。此段總行程78km，總耗時(shí)7小時(shí)，大概晚上8點(diǎn)前可回到昆明。

從�？诔鰜�，路面比較好走，是寬闊平整的大路，到縣城的20多公里可很快完成。

在縣城稍停留即刻回昆。注意買點(diǎn)干糧，饅頭或者大餅之類，沿路補(bǔ)充。出了收費(fèi)站，路線和來時(shí)一樣。只是上大坡基本騎不動(dòng)，建議推行，將力氣留在回昆加快速度上。從收費(fèi)站回到昆明最少耗時(shí)5個(gè)小時(shí)（上坡2小時(shí)，到呈貢1小時(shí)，到昆明2小時(shí)），因?yàn)轶w力緣故還可能更長，因此在時(shí)間上要注意把握時(shí)間！注意裝配車燈！

環(huán)湖一天行

以澄江縣城或者祿充景區(qū)為起點(diǎn)逆時(shí)針環(huán)湖一圈，路線同上，總行程108km。早8點(diǎn)出發(fā)，約8~10個(gè)小時(shí)，晚上5點(diǎn)左右到達(dá)縣城。

頭天下午或傍晚到昆明東部客運(yùn)站，將單車放在中巴或者有貨架的私人微型車頂，坐車到澄江縣城或者祿充風(fēng)景區(qū)（有直達(dá)車）。第二天一早出發(fā)，按照上邊線路以及本攻略配圖騎行，晚上6點(diǎn)前回到澄江縣城，同樣方法搭車回昆明。（文圖/呼啦魚）

評(píng)價(jià)和建議

1、環(huán)湖線路風(fēng)景特別好，路面基本條件好，適合四季騎行。按照本攻略方向逆時(shí)針環(huán)湖騎行從風(fēng)向上來說比較順風(fēng)，順時(shí)針環(huán)行風(fēng)阻較大。湖呈南北橢圓形，順、逆騎行日照均相同；

2、除了本攻略所說的騎行計(jì)劃外，也可以組合運(yùn)用�？梢源钴嚨匠谓笥脙商斓臅r(shí)間環(huán)行，背上野營裝備，負(fù)重騎行，獲得必要之經(jīng)驗(yàn)，為以后長線戶外騎行進(jìn)行訓(xùn)練。負(fù)重騎行速度將大大降低，因此體力不好或者缺乏長線負(fù)重經(jīng)驗(yàn)者應(yīng)花兩天來完成環(huán)湖旅程；

3、本線路沿途補(bǔ)給條件較好。但有一段路面不好，謹(jǐn)防輪胎被扎通，因此需帶必要的補(bǔ)胎、加氣維修工具。夏天氣候變化較大，需帶雨衣。

4、本線路結(jié)伴同行比較好。如果時(shí)間充裕，建議在玉帶河、下壩一帶往華寧方向騎行，那一片有很多小村莊，有很多的鄉(xiāng)村道路，風(fēng)光秀麗，民風(fēng)純樸，可作深度探訪。

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